Alimentation enfants à partir de 3 ans jusqu’à l’adolescence

Avec les enfants, pas besoin de se lancer dans des saveurs trop osées, parfois mieux vaut miser sur des goûts connus et rassurants en intégrant de nouveaux éléments gustatifs.

Légumes qui croquent, fromage, jambon/oeufs durs, petits sandwichs, fruits frais, on préfère les aliments simples qu’on met simplement et joliment en scène pour les bluffer.

Petites boites et gourde ! à adapter à l’âge et à l’intensité de l’effort / durée de la balade.

Petits conseils sur les plantes rencontrées au cours de la balade (chélidoine, plantain et utilisation de la pharmacopée qui nous entoure)

Un petit atelier pour les parents et les enfants: préparer un repas “on the go” pour les promenades ou randonnées ou pour les plateaux cinéma ! Equilibre, effort et plaisir !

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